育児のイライラ対策サプリをランキングしてみた！産後子育て疲れな私のレビューも

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こんにちは！私は2児の母で、毎日子育てに奮闘しています。

突然ですが、みなさんは子どもや育児に関することでイライラしてしまったことはありますか？

私の場合はおもちゃを片付けないとき、遊んでばかりでご飯・歯磨きなどをしないときにイライラしてしまうことも…。

強く怒るのはよくないと分かっていても、ついイライラして厳しくしてしまうと悩んでいる人も多いハズ！

そこで今回は、育児のイライラ対策サプリをランキングにしてみました。

産後の育児疲れを経験した私の体験レビューも紹介するので、育児のイライラに悩んでいる人はぜひ参考にしてみてくださいね。

結論から言うと、

  • イライラに効果のある成分が配合されているのは「ママの素」「すっぽん小町」「mamaco（ママコ）」
  • 「ママの素」の単価は高いが、配合されている漢方を揃えるよりもかなりお得！
  • コスパが良いのは1日あたり約71円の「ベルタママリズム」と、約83円の「すっぽん小町」
  • 「ベルタママリズム」にはイライラ対策成分が含まれていないが、体の元気をサポートすることでイライラを軽減させることができる
  • 「ママの素」「mamaco（ママコ）」「ベルタママリズム」は、授乳中でも飲むことができる

ということがわかりました（2024年7月29日の情報です）。

それでは早速、育児のイライラ対策サプリのランキングを見ていきましょう。

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育児のイライラ対策サプリをランキングしてみた！

育児や家事・仕事など、子育て中のお母さん・お父さんは毎日大忙し！

体が疲れていると心に余裕を持てなくなるため、育児に対してついイライラしてしまう人も多いのではないでしょうか。

今回は、産後の育児疲れに悩んでいた私が、イライラ対策サプリをランキング形式で紹介します。

イライラに効果のある成分1袋あたりの金額（税込）1日あたりの金額（税込）授乳期の摂取について
ママの素8種類の和漢素材（タンジンヨウ、芍薬、桂皮など）
5種類の西洋素材（Lトリプトファン、グリシンなど）		4,536円約151円〇
すっぽん小町必須アミノ酸（9種類）
非必須アミノ酸（11種類）		2,570円約83円記載なし
mamaco（ママコ）10種類の和漢素材（山薬、高麗人参、丁子など）初回特別価格4,298円約143円〇
ベルタママリズム－（体の元気をサポートする成分がメイン）初回特別価格2,138円約71円〇

それぞれの特徴やポイントをまとめると、

  • イライラに効果のある成分が配合されているのは「ママの素」「すっぽん小町」「mamaco（ママコ）」
  • 「ママの素」の単価は高いが、配合されている漢方を揃えるよりもかなりお得！
  • コスパが良いのは1日あたり約71円の「ベルタママリズム」と、約83円の「すっぽん小町」
  • 「ベルタママリズム」にはイライラ対策成分が含まれていないが、体の元気をサポートすることでイライラを軽減させることができる
  • 「ママの素」「mamaco（ママコ）」「ベルタママリズム」は、授乳中でも飲むことができる

ということが分かりました（2024年7月29日の情報です）。

それでは早速、育児のイライラ対策サプリのランキングとそれぞれの特徴を見ていきましょう。

4位：ベルタママリズム

子育てのイライラは心だけでなく、体調や栄養不足、疲れなども原因になります。

そのため、育児疲れやイライラを解消するには体の元気をサポートすることも大切！

「ベルタママリズム」にはエネルギーの源であるオメガ3が含まれており、子育てに忙しいお母さんの体をサポートすることができますよ。

「ベルタママリズム」には体の元気をサポートする成分が配合
（引用：https://belta-shop.jp/shopping/lp.php?p=belta_mamarhythm_1&adcd=afib72hdpst&argument=Day5axK4&dmai=a601b556b1584b&fil=%7B%22pr%22%3A%7B%22f12603m%22%3A%7B%22clk%22%3A%22f3758935155138810c1be5839ccd356e%22%2C%22ym%22%3A%22202204%22%7D%7D%7D&guid=ON#tab-area）
オメガ3であるDHA・EPAは赤ちゃんの成長にも欠かせない栄養素なので、授乳中のお母さんにぴったりですよ。

ベルタママリズム

3位：mamaco（ママコ）

産後のお母さんは赤ちゃんのお世話をしつつ料理や洗濯・掃除などの家事をするため、体調不良になったりストレスが溜まってイライラしてしまうことも珍しくありません。

産後サプリ「mamaco（ママコ）」には、体調のゆらぎをケアする和漢素材が配合！

母乳育児をサポートする栄養素も配合されているため、産後のお母さんにぴったりのサプリメントになっていますよ。

「ママコ」は育児疲れに悩む人におすすめの成分が配合
（引用：https://shop.naturaltech.jp/lp?u=mamaco-s_afb_001&utm_source=afb&utm_medium=affiliate&utm_campaign=afb&argument=Y2IIDj5w&dmai=a62f1d34799c7c&guid=ON&hc_uus=6ae668beb8131e615f56e9a2193d9356&ebisOther1=6ae668beb8131e615f56e9a2193d9356&link_code_ak=1104L.1.T31CO&referer=t.afi-b.com%2F#form）
体調を整えることがイライラを軽減させることにも繋がるため、育児疲れに悩んでいる人はぜひチェックしてみてくださいね。

mamaco

2位：すっぽん小町

育児のイライラ対策には、心だけでなく体を元気にすることも大切です。

アミノ酸には女性の美容や元気をサポートする役割を持っていますが、年齢やストレスの影響で減ってしまうことも…。

「すっぽん小町」には高級素材のすっぽんが丸ごと使用されているため、20種類のアミノ酸をしっかり摂ることが可能！

「すっぽん小町」には20種類のアミノ酸がたっぷり配合
（引用：https://www.teinei.co.jp/lp/sp/k/337/aa/5230.html?a8=dA9X5AzqGicqnqnrf6VLiMvSRqM4DEvBY6VAJp3-DguqGi9A_i9d_EVvBEtR3Ren1g0ESj9P1A9Xbs00000010063001&trflg=1）
アミノ酸以外の栄養素も配合されているため、子どもに手一杯で自分の栄養バランスに気を遣えないという人にもおすすめのサプリメントですよ。

1位：ママの素

育児のイライラ対策サプリは複数ありますが、せっかく飲むなら即効性のあるものが良いという人もいますよね。

「ママの素」にはイライラの根本に効く和漢素材だけでなく、すぐに届く洋素材が配合！

8種類の和漢素材と5種類の西洋素材が使用されているため、産後のホルモンバランスを整える効果や良質な睡眠をサポートする効果などがあります。

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「ママの素」には産後のイライラを解消する素材が配合
（引用：https://mamanomoto.com/shopping/lp.php?adcd=nizb30us9po&p=a&_rt_ck=3690.231001689790）
「ママの素」には産後のイライラを解消する素材が配合
（引用：https://mamanomoto.com/shopping/lp.php?adcd=nizb30us9po&p=a&_rt_ck=3690.231001689790）
素材の配合はオリジナルで、素材それぞれが相互に働くよう考えられて作られているので効果も抜群ですよ！
 
 
 
 
 
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【番外編】命の母ホワイト

女性は妊娠や出産だけでなく、生理でもホルモンバランスが変化します。

育児中に生理前・生理中のイライラが重なると、ついつい子どもに厳しくしてしまう人も多いのではないでしょうか。

「命の母ホワイト」には、女性ホルモンの調整作用をもったいない生薬が11種類配合されているのがポイント！

「命の母ホワイト」には女性に必要な生薬が配合
（引用：https://www.kobayashi.co.jp/brand/inochinohaha/product/white.html）
こちらは医薬品でドラッグストアでも販売されているので、生理前・生理中のイライラに悩んだときはぜひ活用してみてくださいね。

【ポイント11倍】【第2類医薬品】命の母ホワイト 360錠
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【レビュー】産後子育て疲れな私のおすすめはコレ

私には2人の子どもがいますが、ほぼワンオペ育児なので息抜きする時間があまりありませんでした。

家事や子育てに追われて1日はあっという間に過ぎていくし、家の中だけでなく出かけるときも常に子どもと一緒！

子どもはとっても可愛いですが、たまには1人で好きなことをしてイライラを解消したいと思うことも…。

ここからは、産後子育て疲れを経験したことのある私が、実際に使用したおすすめサプリを紹介していきますね。

イライラを根本から解決したい人には「ママの素」！

「ママの素」公式サイト
（引用：https://mamanomoto.com/shopping/lp.php?adcd=nizb30us9po&p=a&_rt_ck=3690.231001721739）

「ママの素」は上のイヤイヤ期と、下の子が生まれて間もないころの2度活用していました。

これまでダイエットや葉酸など様々なサプリメントを試してきましたが、実際に効果を感じることができたのはママの素が初めて！

なかなかストレスを解消できていなかった私ですが、ママの素を飲むことで子どもが悪いことをしたときも諭すように注意することができるようになりました。

私と同じように子育てのイライラに悩んだときは、ぜひ産後イライラ対策サプリ「ママの素」を活用してみてくださいね。
さっそくママの素公式サイトで申し込む！

体の元気をサポートすることで心に余裕を持ちたい人には「すっぽん小町」！

「すっぽん小町」公式サイトトップ画面
（引用：https://www.teinei.co.jp/lp/sp/k/198/aa/5230.html?a8=KrA0DrUo2L8oBoBthj_pLzRIsozJQMRNfj_r7.aSQF4o2LArGMTEGMTKGMzsasTBcFbMIvAycrA01s00000010063001&trflg=1）

私が「すっぽん小町」を活用したのは、上の子が4歳・下の子が1歳のときです。

どちらも遊びたい盛りということもあり、家事の合間には子どもの遊び相手もしなければなりません。

自分の体を休める時間もなく、疲れからついイライラしてしまうことも…。

「すっぽん小町」には必須アミノ酸と非必須アミノ酸が20種類も配合されており、良質なアミノ酸を摂取することで体を内側から元気にすることが可能！

体の元気がサポートされたことによって心にも余裕ができたので、家事・子育てに追われる私にぴったりのサプリメントでしたよ。

さっそくすっぽん小町公式サイトで申し込む！

まとめ

今回は、産後の育児疲れを経験した私の体験談とともに、育児のイライラ対策サプリをランキングにしてみました。

これまでをまとめると、

  • イライラに効果のある成分が配合されているのは「ママの素」「すっぽん小町」「mamaco（ママコ）」
  • 「ママの素」の単価は高いが、配合されている漢方を揃えるよりもかなりお得！
  • コスパが良いのは1日あたり約71円の「ベルタママリズム」と、約83円の「すっぽん小町」
  • 「ベルタママリズム」にはイライラ対策成分が含まれていないが、体の元気をサポートすることでイライラを軽減させることができる
  • 「ママの素」「mamaco（ママコ）」「ベルタママリズム」は、授乳中でも飲むことができる

ということがわかりました（2024年7月29日の情報です）。

産後は体の疲れや慣れない生活、ホルモンバランスによって気持ちが不安定になりやすいため、育児のイライラ対策サプリを活用するのがおすすめ！

特に「ママの素」「すっぽん小町」は私も使用して効果を実感したサプリメントなので、育児疲れによるイライラに悩んでいる人はぜひ活用してみてくださいね。

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