こんにちは。私は二児の母で、妊活中は葉酸サプリを活用していました。
妊娠中はお母さんを通して赤ちゃんに栄養が運ばれるため、食事だけでなくサプリメントを活用して栄養を補うことが大切です。
特に葉酸は妊娠初期に不足すると赤ちゃんの成長に影響を及ぼすこともあり、妊活中からの摂取が推奨されています。
そこで今回は、SNSでも話題の葉酸サプリ「プレミン」と「ベルタ」どっちがいいのか、違いを比較してみました！
それぞれのおすすめポイントもまとめているので、どの葉酸サプリが良いのか悩んでいる人もぜひ参考にしてみてくださいね。
結論から言うと、
- 葉酸の含有量が多いのは「ベルタ」で、吸収力・持続力の高い酵母葉酸が配合されている
- 「プレミン」にも厚生労働省で妊活中の女性に推奨されている量（1日400㎍）の葉酸が含まれており、時期に合わせて必要な栄養素をしっかり摂取したい人におすすめ
- どちらにも不足しがちなカルシウム・鉄分などが配合されているため、妊活中・妊娠中にぴったり
- 割安で葉酸サプリを試すなら「ベルタ」の初回価格が1日単価66円でお手頃（2回目以降の単価132円/日）
- 妊娠中に必要な葉酸を継続して摂取するなら「プレミン」がオトク（1日当たり単価128円/日）
ということが分かりました（2024年7月25日の情報です）。
それでは早速、プレミンとベルタの違いについて詳しく見ていきましょう。
スポンサーリンク
葉酸サプリはプレミンとベルタどっちがいい？一覧で比較！
葉酸はブロッコリーやほうれん草などの野菜にも含まれていますが、加熱すると栄養素が壊れてしまうというデメリットもあります。
そんな不足しがちな葉酸を補うためには「プレミン」や「ベルタ」などのサプリがおすすめですが、それぞれの違いが気になる人もいますよね。
そこで今回は、妊娠中の葉酸摂取にぴったりなプレミン・ベルタの違いについて比較してみました。
※プレミンは時期別によってサプリメントの種類が変わるため、今回は妊活中～13w向けの商品で比較をしています。
| 葉酸量 | その他の成分 | 定期コースの価格（税込） | 1日あたりの価格 | |
| ベルタ | 酵母葉酸：480㎍ | 鉄分、カルシウム、亜鉛、美容成分、アミノ酸、野菜、ビタミン（B6・E・D） | 初回のみ1,980円（2回目以降は3,980円） | 66円（2回目以降は約132円） |
| プレミン | 400㎍ | カルシウム、ヘム鉄、マグネシウム、亜鉛、ビタミン（C・D・B1・B2・B6・B12）、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン | 3,980円 | 約128円 |
プレミンとベルタの違いをまとめると、
- 葉酸の含有量が多いのは、酵母葉酸が480㎍含まれた「ベルタ」
- 「プレミン」にも、厚生労働省で妊活中の女性に推奨されている量（1日400㎍）の葉酸が含まれている
- どちらのサプリにも、妊娠中に不足しがちなカルシウム・鉄分などが配合
- 「ベルタ」の定期コースは、初回のみ特別価格で購入することができる
- 「プレミン」は妊活中～13ｗ、14～出産、授乳期と、時期によってサプリメントの種類が変わる
ということが分かりました（2024年7月25日の情報です）。
葉酸サプリ「プレミン」と「ベルタ」の違いを比較してみた！
成分で比較
「プレミン」と「ベルタ」には、妊娠初期に欠かせない葉酸をはじめ、色々な栄養素・成分が配合されています。
それぞれの葉酸量・成分は以下の通りです。
| 葉酸量 | その他の成分 | |
| ベルタ | 酵母葉酸：480㎍ | 鉄分、カルシウム、亜鉛、美容成分、アミノ酸、野菜、ビタミン（B6・E・D） |
| プレミン | 400㎍ | カルシウム、ヘム鉄、マグネシウム、亜鉛、ビタミン（C・D・B1・B2・B6・B12）、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン |
葉酸量が多いのは「ベルタ」ですが、「プレミン」にも厚生労働省推奨量の葉酸が配合されています。
そのため、食事の栄養バランスが気になる人・つわりで十分な食事を摂ることができない人にぴったり！
1日あたりの単価で比較
葉酸は妊活中から妊娠中・産後も必要なため、サプリメントを長期間摂取するのがおすすめです。
でも、商品の価格や1日あたりの単価が高いと、継続をためらってしまう人も多いのではないでしょうか。
| 定期コースの価格（税込） | 1日あたりの価格 | |
| ベルタ | 初回のみ1,980円（2回目以降は3,980円） | 66円（2回目以降は約132円） |
| プレミン | 3,980円 | 約128円 |
※2024年7月25日調べ。
どちらのサプリにも定期コースがありますが、「ベルタ」は初回のみ特別価格の1,980円（税込）で購入できるため、葉酸サプリをお試ししたい人にぴったり！
ただし、2回目以降は値段が上がって1日あたりの単価も高くなるため、継続して葉酸をとるならプレミンの方がお得です。
スポンサーリンク
サプリのラインナップで比較
「ベルタ」の商品ラインナップは1つのみですが、「プレミン」は妊活中～13ｗ、14ｗ～出産、授乳期の3種類のサプリが販売されています。
葉酸や鉄分などは時期によって必要な量が異なるため、プレミンならその時期にぴったり栄養素を必要な分のみ摂取することが可能！
時期別葉酸サプリ「プレミン」のおすすめポイントは、必要な栄養素を手軽に摂取できること！
妊活中～妊娠初期は赤ちゃんの成長のため葉酸が欠かせませんが、妊娠週数が進むにつれて必要な栄養素は増えていきます。
プレミン」は時期によってサプリメントの種類が異なるため、その時期に必要な栄養素を必要な分だけ摂取することができます。
小粒で匂いの少ないサプリメントなので、つわりで十分な栄養素を摂取できないと悩んでいる人もぜひ活用してみてくださいね。
★葉酸サプリ「プレミン」の評判・口コミは？おすすめポイントもまとめてみた！
★葉酸サプリ「プレミン」の申し込み手順・定期購入方法を画像つきで解説！
★葉酸サプリ「プレミン」の退会・解約方法を画像つきでわかりやすく解説
「ベルタ」のおすすめポイントは、吸収力の高い栄養素がたっぷり配合されていること！
妊活中や妊娠中は色々な栄養素をバランス良く摂取することが大切ですが、食事から必要な栄養すべてを摂るのは結構大変！
特に葉酸は妊娠初期の赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素なので、妊活中もしっかり摂取していきたいですよね。
「ベルタ」には吸収力・持続力の高い酵母葉酸をはじめ、不足しがちな鉄分・カルシウムなどをしっかり補うことが可能！
まとめ
今回は、葉酸サプリ「プレミン」と「ベルタ」はどっちがいいのか、成分や価格などを比較してみました。
これまでをまとめると、
- 葉酸の含有量が多いのは「ベルタ」で、吸収力・持続力の高い酵母葉酸が配合されている
- 「プレミン」にも厚生労働省で妊活中の女性に推奨されている量（1日400㎍）の葉酸が含まれており、時期に合わせて必要な栄養素をしっかり摂取したい人におすすめ
- どちらにも不足しがちなカルシウム・鉄分などが配合されているため、妊活中・妊娠中にぴったり
- 割安で葉酸サプリを試すなら「ベルタ」の初回価格が1日単価66円でお手頃（2回目以降の単価132円/日）
- 妊娠中に必要な葉酸を継続して摂取するなら「プレミン」がオトク（1日当たり単価128円/日）
ということが分かりました（2024年7月25日の情報です）。
どちらのサプリにも必要な栄養素がしっかり配合されていますが、時期に合った栄養素をしっかり摂取したい人には「プレミン」がおすすめ！
定期コースなら特別価格の3,980円（税込）で購入することが可能！まとめ買いでもお得に購入することができるので、ぜひそちらもチェックしてくださいね（2024年7月25日の情報です）。
赤ちゃんの成長に欠かせない葉酸や、不足しがちな鉄分・カルシウムなどを手軽に摂取したいという人は、ぜひプレミンやベルタなどの葉酸サプリを活用してみましょう。
スポンサーリンク
