※この体験談は2021年4月に作成したものです。
こんにちは。私は1歳の子どもをもつママで、毎日子育てに奮闘しています。
最近は妊娠前に比べて体重が3kgも増えたことに悩んでいますが、毎日家事や子育てに追われているため運動する時間がありません。
そんなときに見つけたのが、1食置き換えることで摂取カロリーを大幅に減らすことができる「やさいとろける温スムージー」！
早速温スムージーを試しましたが、なかなか減らない体重に悩んでいる人におすすめなポイントがつまっていて大満足でした！
やさいとろける温スムージーを30日間使ってみた結果、
- 妊娠前の体重に戻らないことに悩んでいましたが1食を温スムージーへ置き換えることが継続できました（結果的にこのスムージーがサポートしてくれたかもしれず30日間で-1.5kg）
- 1食置き換えるだけのダイエット法なので、子育てや家事などで運動する時間がないという人にもぴったり
- 1食あたり約60円（税込）とコスパも良く、美味しいので続けやすい
- 味が濃い目で満足感・満腹感もあるため、間食がなくなった
となかなか減らない体重に悩む人にとって嬉しい魅力がたくさんありました。
まずは、私が「やさいとろける温スムージー」を使ってみた理由からお話していきますね。
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私が置き換えダイエット「やさいとろける温スムージー」を使ってみた理由
子育てや家事に追われていて、運動する時間がなかったから
私は妊娠が分かった時点で仕事を辞めたので、現在は専業主婦をしています。
仕事をしていたときは仕事終わりや休みの日に走ったりしていましたが、子どもが生まれてからは休みのない日々！
自宅で運動をしようにもかまってもらえないことに対して子どもがぐずり出し、トレーニングを途中で止めてしてしまうことも…。
温スムージーを使う前の私はなかなか減らない体重にイライラを感じていましたが、使いだしてからは少しずつ体重が減っていくので体重計に乗るのが楽しみになりました。
妊娠・出産前にも他メーカーの商品で置き換えダイエットをしたこともありましたが、「やさいとろける温スムージー」は今まで使ったものの中でも美味しさはダントツ！
「やさいとろける温スムージー」は1食置き換えるだけでカロリーを大幅に減らすことができるため、子育てに追われて運動する時間がないお母さんにぴったりですよ！
手軽にできるダイエット方法を探していたから
温スムージーを使う前は、子どもが寝ている時間に筋トレなどの運動をしようと思っていました。
しかし、子育てや家事に追われていると体が疲れ切ってしまい、子どもを寝かしつけながら自分も一緒に寝てしまうことも…。
子どもが小さいうちは運動をしっかり行うのは難しいと思い、温スムージーを使って一日の摂取カロリーを抑えることからダイエットをはじめることにしました。
（引用：https://kosuiso.jp/shopping/lp.php?p=502_2_x&adcd=q08zlv8w7p33331111o&gclid=Cj0KCQjwhLKUBhDiARIsAMaTLnEtJJaXJWrXTnMj2iTY3667UCGvcF2RzqRo2B24tzhTKoB30gYqsEoaAqOeEALw_wcB#）
朝と夜は家族の食事と一緒に食べることが多かったため、1人で食事する平日のお昼ご飯を温スムージーに置き換えていました。
温スムージーだけだと物足りなかったのでヨーグルトも一緒に食べていましたが、計算したところそれでもカロリーをかなり抑えることができました。
結果的にこのスムージーがダイエットをサポートしてくれたのかもしれず、1ヶ月で-1.5kgとなりました。
値段やセット内容、味も検証してみた！
料金は高い？
置き換えダイエット商品は「やさいとろける温スムージー」以外にもあるため、今回は「置き換え スムージー」でネット検索して上位に表示された、以下の3つの商品と1食分のカロリー・金額を比較してみました。
- DHC 「プロテインダイエット」
- Asahi 「スリムアップスリム ベジフルレッドスムージー」
- ドクターシーラボ 「美禅食」
【置き換えダイエット向けのスムージー・ドリンクの比較】
| 商品名 | Asahi 「スリムアップスリム ベジフルレッドスムージー」 |
ドクターシーラボ 「美禅食」 |
「やさいとろける温スムージー | |
| 1食分のカロリー | 162～167kcal | 約100kcal | 53.9~54.8kcal | 20～24kcal |
| 1袋・1箱の金額 | 初回2,760円（税込） | 2,262円（税込） | 3,240円（税込） | 初回1,598円（税込） |
| 1食あたり単価 | 初回184円（税込） | 約226円（税込） | 108円（税込） | 初回約106円（税込） |
※2022年6月1日調べ
置き換えダイエット向けのスムージー・ドリンクの一覧表をまとめると、
- とろっとした口あたりで飲みごたえ抜群なのは、DHC 「プロテインダイエット スムージー 」
- ベリーヨーグルト味で飲みやすいのは、Asahi 「スリムアップスリム ベジフルレッドスムージー」
- 野菜類・雑穀類などが含まれていて栄養豊富なのは、ドクターシーラボ 「美禅食」
- お手頃価格で料理のアレンジにも活用できるのは、「やさいとろける温スムージー 」
という結論になりました。
美味しくて飲みやすいと評判の温スムージーは、定期コースだと初回のみ1,598円（税込）、2回目以降は18％オフの最安値で購入することができます（2022年6月1日の情報です）。
（引用：https://kosuiso.jp/shopping/lp.php?p=502_2_x&adcd=q08zlv8w7p33331111o&gclid=Cj0KCQjwhLKUBhDiARIsAMaTLnEtJJaXJWrXTnMj2iTY3667UCGvcF2RzqRo2B24tzhTKoB30gYqsEoaAqOeEALw_wcB#）
1回だけ試したい人向けの単品販売も行っていますが、値段が5,292円（税込）で送料と手数料かかるため、定期便の方が断然お得ですよ。
やさいとろける温スムージーは登録も解約も簡単にできます。詳しくはこちらの記事でチェックしてみてくださいね。
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セット内容は？
「やさいとろける温スムージー」が最初に送られてきたとき、以下のものが同封されていました。
- やさいとろける温スムージー
- 温スムージー用のさじスプーン
- レコーディングシート
- 商品の詳細が書かれている冊子
- 他の商品のチラシ
私が温スムージー以外で「これ良いな！」と思ったのが、体重などを記載できるレコーディングシートです。
毎日の体重だけでなく1ヶ月後の目標体重やBMIなども記載できるため、体重の変化が把握できて分かりやすかったです。
このシートを記載して送るとポイントがたまり、ポイント数に応じて公式通販サイトで温スムージーやサプリメントなどの商品と交換することができますよ。
味は美味しい？
「やさいとろける温スムージー」はクリームコンソメ味とトマト味の2種類の味がありますが、私はトマト系のスープが苦手なのでクリームコンソメ味のみを購入しました。
最初は基本の作り方である200mlのお湯に溶かして飲んだのですが、コンソメの味がかなり濃くてびっくりしました！
あまり濃い味が得意ではなかったため次の日からは牛乳か豆乳に溶かすようになりましたが、クリーミーな味わいになって飲みやすかったです。
私は牛乳や豆乳に溶かして飲んでいましたが、温スムージーは野菜スープやパスタなどの料理のアレンジにも使用可能！
おすすめのアレンジレシピはセットの冊子や公式サイトにも記載されているので、味を変えたいときや食べ応えをアップさせたいときはぜひアレンジレシピに挑戦してみてくださいね。
産後1年で「やさいとろける温スムージー」を30日間使った体験レビュー！
良いところ・メリット
産後ママの私が感じた「やさいとろける温スムージー」の良いところ・メリットは
- 1食置き換えるだけで、摂取カロリーを大幅に抑えることができる
- スムージーの味はクリームコンソメ・トマトと濃い目のため、食べ応えも抜群
- 粉末の温スムージーをお湯などに溶かすだけなので、作り方も簡単
- 満足感をサポートする成分が含まれているため満腹感があり、間食がなくなった
- 定期便だと送料・手数料がかからず、初回は特別価格で購入できるので値段もお手頃
- 1食あたり約60円（税込）とコスパも良く、続けやすい
- 温スムージー以外のセット内容が充実している
と、良いところは盛りだくさんでした。
残念なところ・デメリット
置き換えダイエットにぴったりな「やさいとろける温スムージー」の残念なところ・デメリットは
- 味が濃い目のため、人によっては牛乳や豆乳で溶かすなど作り方の工夫が必要
- 1回置き換えただけでは体重が減らないため、毎日継続するのがおすすめ
と、あまりなかったですね。
味の好みは人によっては違うため、濃い目のが苦手という人はお湯ではなく牛乳や豆乳で溶かして味をまろやかにするのがおすすめですよ。
私の場合は30日間続けたことで体重-1.5kgという結果になりましたが、体重の減り方には個人差があるのでご注意くださいね。
感想
- 総合評価： ★★★★☆ ４つ
- 続けやすさ： ★★★★★ 5つ
- 味の美味しさ：★★★★☆ 4つ
- 効果への満足度：★★★★☆ 4つ
私はこれまでに色々なメーカーのスムージーを試してきましたが、30日間美味しく続けることができたのは「やさいとろける温スムージー」が初めてでした！
「温スムージー」を使う前はなかなか減らない体重に悩んでいましたが、温スムージーを飲みだしてからは毎日少しずつ減る体重に嬉しくなりました。
私と同じように産後のなかなか減らない体重に悩んだときは、ぜひ「やさいとろける温スムージー」を活用してみてくださいね。
まとめ
今回は、産後1年の私が置き換えダイエットにぴったりな「やさいとろける温スムージー」を使った感想をレビューしてみました。
これまでをまとめると、温スムージーは
- 妊娠前の体重に戻らないことに悩んでいましたが1食を温スムージーへ置き換えることが継続できました（結果的にこのスムージーがサポートしてくれたかもしれず30日間で-1.5kg）
- 1食置き換えるだけのダイエット法なので、子育てや家事などで運動する時間がないという人にもぴったり
- 1食あたり約60円（税込）とコスパも良く、美味しいので続けやすい
- 味が濃い目で満足感・満腹感もあるため、間食がなくなった
となかなか減らない体重に悩む人にとって嬉しい魅力がたくさんありました。
温スムージーの2袋お届け定期コースなら初回のみ2袋で2,894円（税込）、2回目以降は25％オフの最安値で購入できるキャンペーンをやっていますが、こういうキャンペーンはいつまでやっているかわからないので早めに利用するのがおすすめです！
なかなか減らない体重に悩んだときは温スムージーを活用して置き換えダイエットをしてみましょう！
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